Evlilikte başarısızlık kapanını kuran faktörler

Yapılan tahliller, altı yıl içerisinde ayrılan çiftlerin, belli alışkanlıklar ve irtibat biçimleri nedeniyle bu noktaya geldiklerini gösteriyor.

Bir alakada, yapılan her konuşma değerli bir göstergedir. Araştırmalara nazaran, bir tartışmanın başlangıcı, o konuşmanın seyrini belirler. Şayet bir konuşmaya “Her vakit sen!” yahut “Asla bunu yapmazsın!” üzere suçlayıcı tabirlerle başlarsanız, bu, bir diyalogdan çok bir çatışmaya dönüşecektir.

İlk üç dakika, alakanın geri kalanının temelini atar. Ve ne yazık ki, zorlayıcı, suçlayıcı bir tonla başlayan bir konuşma, büyük ihtimalle sert ve olumsuz bir halde sonlanacaktır.

Uzmanlar, bağlantıyı tehdit eden dört ana davranışı tanımlamıştır. Bunlar, “Mahşerin Dört Atlısı” olarak isimlendirilir ve alakayı bitirme yolunda en büyük tehlikeleri simgeler. Bu dört atlı şunlardır:

• Eleştiri: Partnerinizi şahsî olarak suçlamak.
• Savunma: Sıkıntıları görmek yerine kendinizi haklı çıkarmaya çalışmak.
• Taş duvar: Duygusal manada geri çekilmek, partneri görmezden gelmek.
• Aşağılama: Partnerinizi küçümsemek, aşağılamak ve duygusal ziyan vermek.

Bu dört davranış daima hale geldiğinde, alakayı kurtarmak neredeyse imkansız hale gelir.

Birbirini daima suçlayan, eleştiren ve savunan çiftler, ekseriyetle bir ‘çatışma seli’ne kapılırlar. Bu durum, her şeyin bir çatışmaya dönüşmesine neden olur. Çiftler ortasında daima artan gerilim, hayatta kalma içgüdülerini tetikler: ya savaşmaya, ya kaçmaya, ya da donup kalmaya başlarlar.

Eğer bir çift, bu çatışmalarla başa çıkmak için stratejiler geliştirmezse, ilgi gittikçe daha fazla ziyan görür. Lakin, hakikat molalar ve sakinleşme usulleri uygulandığında, bu gerilimin tesiri büyük ölçüde hafifletilebilir.

Sözler her vakit gerçeği yansıtmaz, fakat vücut lisanımız her vakit içimizdeki hisleri ortaya çıkarır. Bir çiftin vücut lisanı, itimat ve sevgi ile doluysa, münasebet sağlıklı bir biçimde devam eder. Fakat birbirlerine kapalı ve tehditkar bir vücut lisanı sergileyen çiftler, daima çatışma yaşama eğilimindedir. İrtibatın birçok sözel değil, bedensel bildirilerle yapılır ve bu bildiriler, çiftin ruh halini ve bağlantılarının geleceğini yansıtır.

Her bağda zorluklar olacaktır. Sağlıklı ilgiler, bu zorlukları aşmak için gayret gösterir ve birbirlerinin onarma teşebbüslerini kabul eder. Lakin boşanma yolundaki çiftler, problemleri çözmeye isteksizdir ve çoklukla eşlerinin barışçıl tahlil tekliflerine soğuk davranırlar. Birbirinizi anlamaya çalışmak yerine, yaraları daha da derinleştirirsiniz.

Zor vakitler, her bağda olur. Lakin bağlardaki olumsuz anıları daima hatırlamak, bağların çürümesine neden olur. Keyifli çiftler, zorluklar karşısında geçmişteki hoş anılara odaklanır ve birbirlerine “Bunu da atlatacağız” diyerek takviye olurlar. Daima makûs anılara takılı kalmak, bağlantıdaki müspet enerjiyi yok eder ve çiftin birbirinden uzaklaşmasına yol açar.