Hangi bağlanma stiline sahipsiniz? Güvenli mi saplantılı mı?

İlişkilerimiz, çocukluk devrimizde yaşadığımız her olaydan izler taşır. Her anı, belli hislerle ilişkilenir ve bu da yetişkinlikteki duygusal beklentilerimizi şekillendirir. Ebeveynlerimizin tavırları ve bize sağladıkları duygusal dayanak, ilerideki münasebetlerimizin dinamiklerini belirler. Bu yüzden, bağlanma tarzımızı anlamak, münasebetlerimizin tabiatını kavramamız açısından kritik bir adım.

Her münasebet, kendine has dinamiklere sahiptir; ancak temelde itimat ve güvensizlik hisleri yatmaktadır. Bu bağlamda, bağlanma tarzları dört ana kategoriye ayrılabilir:

Güvenli bağlanma stili

Güvenli bağlanma tarzına sahip bireyler, hislerini açıkça söz edebilir ve diğerlerine güvenme konusunda rahat hissederler. Kendilerine ve partnerlerine olumlu hisler beslerler. Bu şahıslar için uzun ve sağlıklı bağlantılar, karşılıklı hürmet ve inanç ile temellendirilmiştir. Sevgi göstermek, onların hayatında kıymetli bir memnunluk kaynağıdır.

Saplantılı bağlanma stili

Saplantılı bağlanma tarzına sahip bireyler, partnerlerine çok bağımlı hale gelirler. Terk edilme korkusu, her şeyin önüne geçer. Kendi muhtaçlıklarını bir kenara bırakıp, partnerlerinin memnuniyetine odaklanarak kendilerini feda ederler. Bu durum, geçmişte yaşanan duygusal eksikliklerle derin bir ilişki taşır.

Kayıtsız bağlanma stili

Kayıtsız bağlanma tarzına sahip şahıslar, duygusal derinlikten kaçınır. Kendi hislerine olumlu bir bakış açısına sahip olsalar da, diğerlerine karşı birebir duygusal açılımı gösterme konusunda isteksizdirler. Terk edilme korkusu, bağlantılarını başlamadan sonlandırma eğiliminde tesirli olur.

Korkulu bağlanma stili

Korkulu bağlanma tarzına sahip bireyler, hem kendilerine hem de partnerlerine karşı olumsuz hisler besler. Daima bir güvensizlik hissi, bağlantılarının sağlıklı bir formda gelişmesine pürüz olur. Bu kaygılar, kişinin hem kendini hem de münasebetini yıpratır.